Allt var inte bättre förr Musik är ett givet inslag på träningen. Till träningen, under gympasset, under löpträningen och på hemväg. Musiken är alltid med. Jag undrar hur folk gjorde förr. Walkman kom i slutet av sjuttiotalet och det lär ha varit Sony som introducerade den. Spelaren laddades med kassettband, min far har talat om […]

Träna rätt – träna allt All sorts träning är nyttig för en MMA:are. MAn måste vara all-round på alla fronter och konditionsträning är en viktig gren i uppbyggnaden. Idag körde jag ren konditionsträning vilket man bör göra 1 till 2 ggr per vecka. Många tror att kondition byggs upp enbart med löpning eller cykling men […]

Satsa på MMA De flesta som håller på med MMA gillar även att satsa en slant på matcher, och givetvis gäller det även fans, åskådare och allmänt sportintresserade. Bara för tiotalet år sedan sågs MMA bland många som en udda och lite farlig sport. Men tiderna förändras och vi med dem, idag har alla sajter […]

Hur man blir bättre i MMA med rätt träning Att bara träna, träna och träna kan visserligen ge resultat för vilken MMA-fighter som helst, men för att bli verkligt bra och inte råka ut för skador bör man följa vissa goda råd. Dessutom planlägga en cykel som spänner över tid, helst i samråd med tränare […]

Svenskarna är framgångsrika inom sporten MMA och flera av våra duktiga utövare har på senare tid verkligen börjat visa framfötterna. Det finns många som finns där uppe med den verkliga eliten även om det är ett fåtal stjärnor som lyser extra starkt på MMA- himlen. Iilr Lafiti Detta kraftpaket har verkligen gjort framsteg under de […]

Många frågar mig varför jag valt att träna MMA, det finns givetvis massor av anledningar till det men här tänker jag lista några av de anledningar som är viktigast för mig till varför jag faktiskt fortsätter med sporten trots blåmärken och ofta konstiga träningstider. Det är kul och bra sammanhållning Det här är det viktigaste. […]